딸꾹질 빨리 멈추는 8가지 방법과 원인

딸꾹질 멈추는 8가지 방법과 딸꾹질의 원인

1. 딸꾹질의 원인(이유)

2. 딸꾹질을 멈추는 방법

- 딸꾹질은 호흡운동을 하는 횡격막과 횡격막을 보조하는 근육이 갑작스럽게 수축하여 딸꾹질이 나오는 것입니다.

- "딸꾹"하는 소리는 횡격막과 성대와 호흡의 불균형 때문에 나타나는 현상으로 숨을 들이쉴 때 열려야 하는 성대가 닫히면서 나는 소리입니다.

1. 일부러 구역질 유도하기

- 혀 안쪽에 손가락을 넣거나 또는 혀를 잡아빼는 행동을 해서 일부러 구역질을 한다면 횡경막의 움직임의 균형을 다시 잡아줄 수 있습니다.

2. 허리를 90도로 숙이고 물 삼키기

- (+ 물을 가득 머금고 동서남북으로 네 방향을 나누어서 삼키기)

3. 설탕 또는 레몬(신것)을 먹기

- 미각을 자극하여 중추신경의 새로운 자극을 통해 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.

4. 얼음 씹어먹기

- 위와 동일

5. 코와 입을 막고 크게 호흡 5~7번가량 하기

- 호흡을 정상적으로 돌릴 수 있습니다.

6.귀 막기

- 25초에서 30초간 귀를 막습니다.

7. 찬물 빠르게 3컵 마시기

- 순간적인 자극을 주어 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.

8. 다른 행동에 집중하기

지금까지 딸꾹질을 멈출 수 있는 8가지 방법에 대해 알아봤습니다.

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